健康体操教室/ HEALTHFUL EXERCISE

  • アクアビクス

    運動不足になりがちな毎日、音楽に合わせて水中で身体をリフレッシュしませんか?

    対象 16歳以上(女性限定)
    日時 4月~10月金曜日 19:30~20:30
    場所 B&G海洋センタープール
    指導者 服部久美
  • 自己整体ヨガ

    ヨガの呼吸やポーズについてわかりやすく説明しながらレッスンを薦めていきます。また、この時間帯にジュニア教室を開催しています。お母さんは自己整体ヨガで日頃のストレスを和らげ心と身体をリラックス。子ども達はジュニア教室で運動レベルアップ!

    子育て応援教室

    対象 16歳以上
    日時 毎月第2・4 土曜日 9:30~10:30
    場所 北部ふれあい交流センター
    指導者 住田朋子
  • 健康運動

    健康運動指導士による健康運動を中心に、ニュースポーツやレクレーションを仲間と共に楽しみませんか?

    対象 16歳以上
    日時 毎月第1・3水曜日 9:30~11:30
    場所 関老人福祉センター
    指導者 落合浩樹
  • ヨガ

    ヨガの基本の動きは、とてもシンプルです。経験・年齢・体力に関係なく楽しみながら続けられます。ゆったりと流れる時間の中、身体をほぐして、おもいっきり自由にしてみませんか?

    対象 16歳以上
    日時 毎月第2・4土曜日 19:30~20:30
    場所 関文化交流センター
    指導者 小島愛子